Os relacionamentos são sempre complicados, porque morar com pessoas com quem você compartilha muito sempre é. O envolvimento emocional, as expectativas de planos futuros e o fato de que as tarefas devem ser compartilhadas são fontes potenciais de conflito, aos quais devemos também adicionar outros sacrifícios relacionados ao namoro e ao casamento.
Faz muita gente pensar … Como posso parar de brigar tanto com meu parceiro diariamente? Neste artigo, veremos várias dicas para lidar com a coexistência de pessoas apaixonadas, tornando as discussões menos frequentes.
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Como posso parar de brigar tanto com meu parceiro?
Siga essas diretrizes para melhor regular a comunicação e as emoções em seu relacionamento, adaptando essas ideias ao seu caso específico.
1. Controle suas expectativas
Você não precisa presumir que o objetivo é nunca mais brigar com seu parceiro, porque isso é irreal. Adote a expectativa de manter um relacionamento ideal em que tudo é constante, o sorriso pode ser, por si só, causa de conflito, algo que nos predispõe à frustração – e à raiva – por qualquer detalhe e imperfeição.
2. Não guarde nada importante para você
Evitar conflitos ocultando informações também é algo que pode agravar o problema, ocasionando uma série de mentiras criadas para ocultá-lo. gerar desconforto e possivelmente raiva quando surpresas desagradáveis aparecem.
3. Adote atitudes construtivas
Há quem confunda ao apontar que o outro fez algo errado ao humilhar o outro porque fez algo errado. O primeiro é necessário para que esse comportamento não se repita, mas o segundo serve apenas para colocar o outro na defensiva, reafirmar e acreditar que não fez nada de errado.
Esse é um fenômeno que ocorre por meio de um processo conhecido como dissonância cognitiva: se a outra pessoa mostra uma imagem muito ruim de nós, uma imagem que merece ser ridicularizada, então a outra pessoa está errada e, portanto, não está certa em criticar nosso comportamento.
4. Evite misturar culpas
É importante que, quando reclamamos de algo, nos referimos apenas ao que estamos criticando no momento, e que não o usemos como desculpa para retirar o assunto de uma discussão anterior a fim de ter mais munição para atacar. a outra pessoa. Este último não é honesto, Não serve para resolver o problema e, além disso, promove o surgimento de conflitos.
5. Demonstra afeto
Aqui vai uma dica básica: porque você ama o outro, mostre-o por meio de demonstrações diárias de afeto. Caso contrário, a única coisa que se destacará é a frustração e aborrecimento às vezes quando é discutido, mas não o amor. Portanto, o relacionamento pode se tornar um campo de batalha.
Em suma, é importante esclarecer que amor não é algo dado como certo; deve ser expressa.
6. Fale muito sobre o que está acontecendo com você
Outra dica de como parar de discutir tanto se baseia na ideia de que muitas vezes esses confrontos são causados por falta de comunicação. Isso faz com que um dos membros do casal permaneça ignorante sobre um assunto que, se soubesse, ele consideraria importante e que, quando o faz, o faz se perguntar o que se deve a essa falta de transparência: a falta de confiança? Incapacidade de pensar na outra pessoa? Desinteresse pelo seu ponto de vista?
7. Limite o humor
Há quem confunda o humor e ridicularize constantemente a outra pessoa. Não só isso não faz sentido, mas na prática pode se tornar algo que prejudica significativamente o casal, e em casos extremos e frequentes. pode ser considerado um tipo de abuso psicológico, Quanto à iluminação a gás.
Uma coisa é rir de uma pessoa e outra é rir dessa pessoa. O humor não pode ser escudo para ocultar a crueldade e os ataques à dignidade do outro, pois isso gera frustração e descontentamento e, sobretudo, fere a vítima.
8. Fale sobre suas prioridades
Conhecer as preocupações e interesses da outra pessoa é essencial para entender o que a motiva a agir. Esteja ciente do mundo mental do outro permite que você desenhe planos conjuntos mais facilmente e que não surja uma situação em que as necessidades de um sejam subjugadas às do outro, com o resultante ressentimento e frustrações acumuladas.
