Ano após ano, ouvimos que após as férias de verão, o número de separações aumenta. As estatísticas são claras nesse sentido, uma vez que o mês de agosto passou, os pedidos de divórcio se acumulam em muitos tribunais esperando para serem processados.
Será mesmo culpa das “férias”, este período em que se dedica ao descanso e ao lazer? Não exatamente, mas o que realmente está acontecendo é que estamos vivendo mais horas por dia, tanto fora quanto dentro de casa e fazendo mais atividades juntos, então os atritos são mais frequentes e, sobretudo, os conflitos que já existem na relação são destacados. Isso significa que quanto mais o vínculo entre os membros do casal for consolidado, melhores serão os resultados obtidos. Um relacionamento com uma base forte e sólida é mais resistente às dificuldades.
Também devemos ter em mente que o resto do ano estamos ocupados com mil tarefas e que a rotina diária mal nos permite passar tempo juntos; no caso de casais com filhos pequenos, suas necessidades ocupam muito tempo e espaço durante a semana, o que somado às responsabilidades de trabalho e domésticas nos faz viver em um turbilhão que nos impede de reparar o outro, suas necessidades, bem como na nossa.
Dicas para curtir as férias a dois
Antes de mais nada, temos que sentar para decidir o que gostaríamos de fazer durante este período de férias e planejar por consenso, levando em consideração os gostos de todos.
Pensando nisso, separamos algumas recomendações.
1. Trabalhe o autoconhecimento
É importante não focar naqueles pequenos hobbies ou hábitos que nosso parceiro tem que nos irritam muito; Neste ponto, seria bom assumir a responsabilidade por nossos sentimentos e entender que quando a atitude de outra pessoa nos tira da caixa, é porque ele consegue remover algo dentro de nósseria, portanto, bom pensar sobre isso no nível individual.
O autoconhecimento é a melhor técnica que temos para nos relacionarmos com os outros e com nós mesmos.
2. Reserve um tempo para você
Compreenda que, mesmo que saiamos de férias juntos, é aconselhável passar o tempo fazendo atividades individualmente ou independentemente do nosso parceiro, por exemplo, com a família ou amigos; nesse caminho damos espaço ao outro e a relação é nutrida por outras experiências externas. Uma boa alternativa seria dedicar algumas horas a um hobby ou passatempo que nos deixa felizes, talvez um que estacionamos há anos por falta de tempo.
3. Melhore a comunicação com os outros usando empatia
Se nosso parceiro está muito relutante em realizar um plano que propusemos a ele, seria interessante pedir a ele que descubra o motivo dessa recusa, que se aprofunde nos motivos, pode haver medo de algo, talvez de desconfiança ou vergonha.
Como sempre, o melhor recurso em qualquer relacionamento é a boa comunicação, então, em vez de ficar com raiva e dizer: “Você nunca quer fazer o que eu quero”, podemos perguntar com interesse genuíno por que você não quer fazer. isto.
Você tem que estar pronto para ouvir a si mesmo e não tentar “se safar a todo custo”, mas encontre o ponto de passagem. Geralmente acabamos consultando muitos conflitos conjugais resultantes de falhas de comunicação. Trabalhando nesse aspecto, obtemos mudanças muito importantes.
4. A justiça é essencial
Você tem que planejar e distribuir de forma justa as tarefas necessáriascomo cuidar de crianças ou cozinhar.
5. Seja flexível ao aceitar mudanças no plano
Devemos estar prontos para nos adaptar com compreensão e generosidade. Nas viagens, como na vida, surgem imprevistos e obstáculos e a melhor atitude que podemos ter é levá-los como parte da jornada. NÃOou não adianta ficar com raiva, muito menos por circunstâncias além do nosso controle.
6. Descubra coisas novas
Gostar de ter tanto tempo para fazer coisas diferentes e novas, aquelas que vão além do habitual, do estipulado, levando nosso menino ou menina interior para o parquinho, nossa parte lúdica e divertida, soltando o cabelo ao invés de ficar sobrecarregado por ter que “matar o tempo”, em conclusão, jogue a imaginação na vida.
7. Lembre-se que o relacionamento é o mais complexo de todos
Em parte, escolhemos essa pessoa inconscientemente (não entendemos bem o que nos motiva a abordar esse tipo de pessoa), porque envolve uma entrega emocional que às vezes nos faz sentir vulneráveis, porque geralmente é o espelho em que refletimos sobre nós mesmos .. eles mesmos. Por tudo isso, é uma grande oportunidade para nos conhecermos melhor e nos aprimorarmos como pessoas. Quanto mais confortáveis estivermos com nós mesmos, melhores serão os relacionamentos que formaremos com os outros..
Resumindo, se você sente que seu relacionamento está travado, seja por conflito e desconforto, ou pela inércia da rotina e do tédio, seja honesto com seu parceiro e explique como você se sentiu a respeito, ele pode estar passando por algo semelhante e reconfortante ouvir sua posição.
Passar por um processo terapêutico nos permitirá alcançar esse autoconhecimento de que falamos antes e percorrer o caminho da vida, evoluindo e obtendo o máximo de aprendizado. Por outro lado, nossos relacionamentos serão mais satisfatórios e alcançaremos maior bem-estar e prazer. A figura do terapeuta servirá de guia para podermos encontrar sozinhos as respostas às nossas próprias questões. É interessante saber que existem profissionais especializados em terapia de casal ou familiar, assim como em outras áreas da psicologia, por isso, se você está pensando em fazer terapia, encontrará bons profissionais especialistas para apoiá-lo.
