Para o melhor ou para o pior, amor é algo que vem inesperadamente. Não se preocupa com razões racionais ou cálculos do que funciona para nós de um ponto de vista realista. Isso simplesmente acontece quando nos apaixonamos, como uma onda de emoções, e transforma a maneira como vivemos a vida em questão de dias ou semanas.
Portanto, nada impede o surgimento de um amor não correspondido, ou claramente assimétrico, no qual uma parte do casal dá muito e a outra não investe muito tempo, esforço ou afeto. Muitas pessoas acabam fazendo uma pergunta clássica: Como faço para parar de amar alguém que não me valoriza? Nas linhas seguintes, desenvolveremos justamente esse assunto.
Características do amor não correspondido
Como vimos, embora os relacionamentos sejam compostos (ou devam ser) duas pessoas que se amam e formam um vínculo emocional, o amor pode acontecer perfeitamente unilateralmente. Amar alguém não significa que alguém nos ame, Como muitas pessoas descobrem dolorosamente ao longo de suas vidas. Mas isso não significa que devemos nos resignar a suportar passivamente as consequências dessa decepção.
É verdade que não podemos manipular diretamente nossas próprias emoções, mas podemos tomar várias medidas para que os maus momentos passem o mais rápido possível e para que possamos dirigir nossa atenção aos projetos de vida apenas se eles nos permitirem ser felizes. .
A chave, portanto, não é começar a odiar ou desprezar quem não nos corresponde, mas simplesmente a pare de tornar uma prioridade passar tempo ou pensar sobre essa pessoa. O amor igualitário não para de doer da noite para o dia, mas se não o nutrirmos transformando-o em obsessão e ruminação, suas repercussões psicológicas e relevância morrerão sem maiores complicações em questão de semanas.
Como parar de querer alguém que não gosta de você
Para aprender a seguir seu próprio caminho sem se preocupar obsessivamente com alguém que não gosta de você, siga estas etapas.
1. Evite chamadas de retorno
Tanto quanto possível, evite se expor a contextos que tragam memórias relacionadas a essa pessoa. Faça isso de forma razoável, pois na prática é impossível evitar esse tipo de estímulo. Considere os mais relevantes e adote hábitos que não o façam pensar neles.
Por exemplo, troque o bar para tomar um drink no fim de semana ou dê um passeio em outros lugares. Do mesmo jeito, é bom que em princípio você não tenha contato com essa pessoaEmbora isso não signifique que você tenha que adotar uma dinâmica de relacionamento hostil com ela.
2. Tenha um ponto de vista distante
Em quase todas as situações, é possível adotar uma perspectiva distante que nos permite analisar de forma mais calma e objetiva o que está acontecendo. Isso é muito útil ao trabalhar com questões amorosas, pois ajuda a rejeitar a ideia de que a dor psicológica que estamos sentindo enfrentando a frustração de não se sentir amado descreve o que valemos.
Assim, é uma forma de ter uma visão mais realista e razoável de si mesmo, que não está sujeita aos preconceitos pessimistas que aparecem quando se vivencia a falta de amor por rejeição de alguém que não nos valoriza.
Afinal, essa pessoa não nos conhece completa e precisamente: sua maneira de nos perceber está condicionada pela forma como nos relacionamos com ela, que por sua vez é uma forma de interagir que não fizemos. e na verdade não precisa ser igual ao que fazemos quando estamos sozinhos.
3. Pense no que você sabe sobre si mesmo e o que a outra pessoa não sabe
Faça uma lista das coisas positivas que você sabe sobre você e que acha que a pessoa que não gosta de você o suficiente não sabe. A questão não é preparar uma lista de argumentos para convencê-la de que ela te ama, é claro, mas um lembrete de que além da imagem de você que reflete a maneira como essa pessoa se relaciona com você., você tem muitos pontos fortes que não deve esquecer.
4. Dê a si mesmo tempo
É importante não definir metas irrealistas para o tempo que levará para se recuperar emocionalmente. Se você acha que daqui a três dias tudo vai ficar bem e isso não acontece, pode deixá-lo mais obcecado com o problema, Faça durar mais tempo.
Portanto, é melhor não definir uma meta temporária que marque um momento em que você se sentirá bem. Em vez disso, estabeleça metas diárias que nada têm a ver com sentir de uma forma ou de outra, mas com a realização de certas ações que o deixam apaixonado por outros projetos nos negócios ou sozinho.
