Compromisso é um conceito que se refere a um aspecto que pode se tornar muito complicado de alcançar. Envolver-se é lutar, perseverar e se esforce para fazer, manter, curar ou alcançar o que é combinado consigo mesmo ou com os outros.
Muitas pessoas têm medo e evitam fazer concessões. Alguns só se envolvem quando realmente vão fazê-lo. Outros se envolvem em coisas diferentes repetidamente e as pessoas sabem que nunca obedecerão e outros, em face da adversidade, irão recuar.
Há muitas coisas em que podemos nos envolver, mas provavelmente um dos aspectos mais frequentemente associados a este conceito é com o dos relacionamentos emocionais e de casal. É por isso que neste artigo vamos falar sobre como assumir compromissos saudáveis nos relacionamentos.
Contextualize a noção de noivado romântico
Comprometa-se com algo ou alguém, tenha e mantenha a sua própria palavra e lealdade face a uma obrigação contratual. No contexto de um casal, por compromisso entende-se a vontade e a permanência na situação e na relação, para manter a relação de forma sólida até ao fim, apesar das dificuldades que possam surgir.
Compromisso significa assumir responsabilidades na manutenção, cuidado e desenvolvimento da relação, desenvolvimento de um projeto comum do qual os dois membros desejam fazer parte. Porém, para que assim seja, deve ser visto como algo positivo e desejável, não como uma imposição ou algo pesado. É necessária a existência de interesse mútuo e na sustentabilidade do relacionamento. Também requer uma avaliação semelhante do que se espera do relacionamento e uma aceitação do que os dois membros do casal desejam.
Deve-se ter em mente que a comunicação é um elemento fundamental para que haja engajamento com o casal: cada pessoa é um mundo e ambos os membros precisam comunicar suas expectativas a este respeito. A ideia de fidelidade é um desses aspectos, assim como a vontade de ter ou não filhos, a distribuição de papéis e tarefas ou prioridades.
O compromisso é, portanto, um elemento-chave no relacionamento. A ausência dela por parte de um ou de ambos os membros do casal pode levar ao fracasso do relacionamento, Gerando grande sofrimento para ambos os membros (principalmente para a parte que está envolvida) ou mesmo não se formando como tal para além de uma aventura.
Triângulo amoroso de Sternberg
A ideia de noivado é algo considerado nos relacionamentos românticos há séculos e incluído em várias teorias sobre a atração romântica e o casamento. Uma das teorias mais conhecidas hoje é a proposição de Sternberg.
Para este autor, existem muitos tipos diferentes de amor, que dependem da interação entre três elementos-chave: paixão, intimidade e compromisso.
Paixão se refere à qualidade mais instintiva e emocional, Desejo e necessidade, a parte energética, romântica e sexual do relacionamento. Intimidade se referiria à parte mais sentimental e carinhosa, o desejo de proteger e amar o outro e de se abrir e se receber. Por fim, noivado se referiria ao que discutimos há alguns instantes: a vontade de apostar, manter e permanecer no relacionamento independentemente das dificuldades.
O amor intransigente pode ser um mero capricho (se for baseado apenas na paixão) ou afeto (se a base for a intimidade). É possível descobrir que o amor romântico é uma situação com relativa falta de compromisso, e que existe paixão e intimidade. Se houvesse intimidade e compromisso, seríamos confrontados com um amor sociável (Talvez mais perto da amizade), sem paixão e com pouco desejo.
Se houvesse pouca intimidade além de paixão e compromisso, encontraríamos um amor estúpido. Enfim, se só houver compromisso, mas não houver mais paixão e intimidade, estaríamos diante de um amor vazio (um compromisso, neste caso, antes vivido como uma imposição). O ideal do amor seria o amor consumado, no qual os três componentes anteriores seriam equilibrados. No entanto, isso é o mais difícil de conseguir.
Mas que em algum ponto existe um tipo particular de amor não significa que não possa mudar com tempo. Paixão, intimidade e compromisso podem ir e vir, treinar e se desenvolver.
Como criar compromissos saudáveis e realistas nos relacionamentos
Criar e manter um compromisso em um relacionamento pode ser mais difícil do que parece. Para tentar gerá-lo e mantê-lo, deve-se levar em consideração a importância dos seguintes aspectos.
1. Comunicação
Como dissemos antes, um dos segredos para se chegar a um acordo é o fato de que ambos expressam o que querem de seu relacionamento, o que estão dispostos a fazer e até onde irão. Estão prontos para se comprometer. Não se trata de estabelecer limites fixos, mas de especifique o que podemos esperar um do outro e se há vontade de se envolver e manter o relacionamento. A comunicação também permite negociar as questões e questões relevantes e não enraizar e dificultar a sintonia com o casal.
2. Honestidade
Junto com o ponto anterior, a honestidade é outro dos fundamentos para se ter e manter um vínculo de compromisso. Precisamos ser capazes de nos expressar autenticamente e despretensioso, de forma que possamos indicar o que queremos, o que buscamos e o que nos satisfaz.
3. Faça coisas juntos
Um aspecto fundamental para gerar um vínculo em que haja comprometimento é ter um projeto comum, elementos que o unam. No entanto, não passar mais tempo juntos não deve gerar engajamento. reserve um tempo para se descobrir e as coisas que amamos em nosso parceiro fortalecem o relacionamento e a determinação de mantê-lo.
4. Cuidado com as expectativas irrealistas
Um possível problema que pode impedir um compromisso estável é manter expectativas irrealistas sobre a outra pessoa ou o relacionamento. Devemos ter em mente que nos relacionamentos também existem buracos e tempos difíceis, E não é por isso que o noivado deve ser quebrado. Da mesma forma, pensar que o outro tem expectativas excessivamente altas de nós ou exige muito de nós também pode acabar enfraquecendo o compromisso.
A solução é, como em todos os casos, comunicar-se com eficácia e sem problemas. Também é possível trabalhar as crenças e expectativas em questão.
Tenha seu próprio espaço
Embora seja necessário estar junto e comunicar-se, não é saudável gerar um vínculo sufocante e avassalador no qual tudo tem que ser feito juntos. Cada um deve ter seu próprio espaço e seu próprio tempo. O oposto pode enfraquecer o engajamento por meio de pressão excessiva.
Trabalhe em seus medos
Uma das coisas que torna difícil manter um compromisso é ter medo do que ele significa. Lidar com esse medo pode exigir a superação de situações pessoais traumáticas (por exemplo, separações anteriores ou infidelidades que tornam difícil querer confiar em outra pessoa). Também é possível que haja falta de compromisso por medo de perder a liberdade, um medo que também precisa ser enfrentado e enfrentado.
