a ciúmes eles representam um dos problemas mais notáveis nos relacionamentos de casais de quase todos os tipos de perfis psicológicos. Isso é um fenômeno que emerge de crenças imprecisas sobre a realidade e que não afeta apenas negativamente a pessoa que experimenta esses ciúmes na primeira pessoa, mas também a pessoa a quem os pensamentos obsessivos são dirigidos, e com o tempo isso pode se enraizar formando um recife difícil de superar.
Porém, ciúme eles nem sempre têm que ser devido aos próprios gatilhos, E pode aparecer nas mais diversas situações, mesmo nos casos em que não haja relacionamento ou mesmo relacionamento íntimo. A existência dessa grande variabilidade nas “fontes” de ciúme não significa que, em geral e grosso modo, alguns padrões básicos não possam ser encontrados no surgimento do ciúme.
A seguir, você poderá ler mais sobre os principais motivos do surgimento do ciúme no âmbito do casal para, a partir daqui, entender melhor como lidar com ele.
As 7 principais causas do ciúme nos relacionamentos
1. Confunda o “nós” com o “eu”
Uma parte significativa do ciúme é geralmente devido a má gestão da incerteza sobre o que o casal faz e pensa. Nos casos mais extremos de ciúme, simplesmente não saber tanto sobre o parceiro quanto você sabe sobre si mesmo é algo que irrita e produz ansiedade, mas também há muitos casos de ciúme moderado que se alimentam desse mesmo medo da ambigüidade. A crença de que em um casal deve haver algum tipo de comunicação telepática por meio da qual duas mentes se fundem em uma só pode levar à frustração e a tentativas desesperadas de eliminar a individualidade da outra pessoa.
Existe a hipótese de que o amor romântico tradicional promove o surgimento de tais crenças, embora outros modelos de amor (como o poliamor) não tenham demonstrado reduzir a propensão para o surgimento dessa fonte de ciúme.
2. Problemas de insegurança e auto-estima
A insegurança costuma ser uma das principais razões pelas quais o fenômeno do ciúme ocorre em todos os tipos de relacionamento. Pessoas inseguras eles tendem a acreditar que em algum aspecto de sua vida diária estão em desvantagem em relação a outrosE isso os leva a buscar constantemente estratégias para tentar compensar essa situação supostamente desfavorecida.
Quando se trata de relacionamento com o parceiro e ciúme, uma pessoa insegura pode chegar a pensar que não é valioso ou atraente o suficiente para “manter” a outra pessoa por muito tempo sem fazer grandes sacrifícios e sem o amor. certa vigilância. . Claro, esse é um problema sério que precisa ser resolvido cuidando da autoimagem e da autoestima dessa pessoa.
3. Uma certa tendência à personalidade paranóica
É possível exibir certas funções relacionadas ao personalidade paranóica sem ter transtorno de personalidade estritamente paranóide ou ter esquizofrenia paranóide por muito tempo. Isso significa que existem muitas pessoas com certa propensão para pensamentos paranóicos e por isso apresentam certa dificuldade em confiar nos outros.
Como resultado, eles podem acabar dando intenções maliciosas a seus amigos, parceiros e familiares e ficar na defensiva a respeito disso. Nesse caso, ciúme é considerado um sintoma de um problema um pouco maior que afeta outras áreas da vida social da pessoa.
4. Atenção seletiva
Ciúme também eles podem ser parte de uma visão pessimista dos relacionamentos do casal. Em outras palavras, é possível que o ciumento concentre sua atenção apenas nos momentos em que lembra que o ciúme acabou se parecendo com bons palpites da realidade, ou porque antecipou situações de infidelidade., Ou porque era um sinal de que a relação era chegando ao fim.
Isso pode ser porque esses casos são mais notáveis para sua singularidade em comparação com os casos comuns em que o ciúme é totalmente removido do que está acontecendo objetivamente.
5. A reação do casal ao nosso próprio ciúme
O ciúme geralmente é expresso por meio de crises com o parceiro ou pequenos conflitos. Além disso, o ciúme costuma ser mais expresso do que comunicado, ou seja, a pessoa envolvida só vem por meio deles a partir da interpretação de nossas próprias ações, não porque falemos desses ciúmes de maneira sincera e aberta.
Isso faz com que a outra pessoa mude de atitude em relação a nós, geralmente tornando-se mais defensiva. e reivindicando sua individualidade, fazendo propositalmente coisas que nos “incomodam” mesmo sem perceber.
Além das considerações morais sobre se tais reações são corretas ou não, o efeito combinado dessa mudança de atitude, juntamente com nosso ataque de ciúme, gera um ciclo de expectativas e interesses conflitantes que muitas vezes piora o problema.
6. Assimetrias sexuais que surgem no relacionamento
Detectamos que temos preferências sexuais que não correspondem de forma alguma ao que está acontecendo nas relações íntimas com a outra pessoa isso pode nos levar a supor que não podemos estar sexualmente satisfeitos, então é provável que surjam medos que nos predispõem ao ciúme.. Nesses casos, é necessário fazer sexo e terapia de casal.
7. Medo de não se encaixar em papéis de gênero
Os papéis de gênero geraram uma cultura na qual, durante séculos, um modelo de amor romântico foi apregoado em que o outro é tratado como uma posse. Portanto, mesmo aqueles que não experimentam o amor desta forma podem acreditar que este tipo de comportamento é esperado deles: expressão de ciúme, atitude de controle, etc.
final
Esses são alguns dos motivos que ajudam a explicar a aparência do ciúme, mas nunca é demais lembrar que cada caso é único. Eles podem ser tomados como diretrizes para a autorreflexão e para verificar em que medida o ciúme que sentem segue a lógica aqui descrita, mas não são descrições rígidas da realidade.
Referências bibliográficas:
- Burton, N. (2015). Heaven and Hell: The Psychology of Emotions. Reino Unido: Acheron Press.
- Mathes, E. (1991). Uma teoria cognitiva do ciúme. A psicologia do ciúme e da inveja. Nova York: Guilford Press.
