As 5 fases do divórcio e suas características

Uma das piores experiências que nós, humanos, podemos ter é romper com o parceiro e a pessoa que tanto amamos. Especialmente em caso de divórcio, esta situação pode levar a consequências negativas psicológicas, familiares e econômicas.

O divórcio é uma fase de grande sofrimento o que, em alguns casos, pode exigir ajuda psicológica. Especialmente quando há disputas de custódia ou disputas de propriedade. Enquanto na ausência de amor e no rompimento do companheiro a pessoa passa por uma fase de luto, as recaídas são frequentes nas situações em que se entra em conflito com o ex-marido ou ex-mulher.

Não é fácil superar um divórcio

Chegar a um divórcio não é uma tarefa fácil porque nos divertimos muito com nosso ex-companheiro, há muita pressão social para nos casarmos e é um golpe para a autoestima de uma mulher. A torrente emocional não deixa ninguém indiferenteE as emoções que podem surgir nessa situação são tão intensas que nos perguntamos como podem lidar com duas pessoas que se apaixonaram em um processo de divórcio.

Ainda podemos pensar que quem decide terminar o relacionamento é quem menos sofre, ajustar-se à nova situação de solteiro não é fácil, e é mais complicado quando já houve, por exemplo, infidelidades entre os dois.

  • Você está interessado em ler: “The 6 Uncomfortable Truths About Breaking Up”

O processo de aceitação da ruptura

E, claro, a ponto de deixar para trás tudo o que foi vivido, muitas lembranças vêm à mente repetidas vezes. certamente não é nada fácil aceitar que a situação acabou, que o outro vai começar uma nova vida sem nós e tudo o que é vivido será deixado para nunca mais voltar.

Mas às vezes essa situação é inevitável, e passar pelos estágios do divórcio corretamente é a melhor maneira de recuperar a estabilidade. Devemos fazer a nossa parte e permitir que o tempo siga seu curso, se quisermos nos adaptar novamente à situação em mudança.

Com o tempo, o divórcio pode ser superado, mas isso não significa que não haja dor durante o processo. Na verdade, os circuitos neurais envolvidos no amor e na falta de amor são os mesmos do uso de drogas, que pode causar emoções recorrentes muito intensas que aumentam a sensação de fracasso e grandes conflitos com o ex-cônjuge.

Então, com o tempo e se superamos cada uma dessas fases do divórcio de forma adequada sem estagnar aí, os circuitos neurais enfraquecem e os neuroquímicos de que falamos em nosso artigo “a química do amor” se estabilizam. O corpo então se adapta à mudança e é possível voltar ao normal.

Fases do divórcio: a evolução das emoções

Existem pessoas que têm sérias dificuldades para superar o divórcio, pois a baixa auto-estima, as habilidades sociais deficientes e outros motivos podem dificultar a recuperação. Nesses casos, a terapia do divórcio é muito eficaz.

Para uma recuperação completa, é importante conhecer as etapas do divórcio e superá-las. Mas quais são essas etapas?

1. Fase de negação e isolamento

Não é fácil chegar a um acordo com um divórcio iminente e, de fato, é comum negar a realidade e tentar recuperar o que estava lá. Não é uma fase muito longa, durante a qual a pessoa costuma atuar dessa forma como forma de proteção.

E é isso ninguém gosta de se sentir rejeitado, E a dor de terminar um casamento é tão grande que é difícil alcançá-la. Nesse ponto, é importante que a pessoa compreenda suas emoções e esteja ciente do que aconteceu em seu relacionamento conjugal. Você tem que ser objetivo para ter uma visão mais realista do que está acontecendo.

2. Fase de raiva

Uma vez a pessoa para de negar o que está acontecendo, ela pode sentir uma raiva imensa e raiva intensa que se projeta para a outra pessoa ou para si mesma. Se na fase anterior você não queria ver o que estava acontecendo, agora a frustração pode tomar conta da pessoa pelos eventos que aconteceram e geralmente culpar a outra pessoa pelo que aconteceu. Ressentimento e vingança são comuns nesse ponto, então saiba que esse sentimento de ódio faz parte desse estágio e acabará indo embora.

3. Fase de negociação

A fase de negociação também pode ser complicada se não for bem conduzida, pois a pessoa tenta entender os motivos da separação e talvez tente entender o ex-cônjuge. Desta maneira, isso pode levar a uma abordagem em que ela tenta recuperar o que estava entre. Se as coisas não forem bem feitas, a situação pode piorar.

4. Fase de depressão

A tristeza toma conta da pessoa porque ele começa a perceber que retomar o relacionamento não é mais possível e ele deve deixar para trás a pessoa que tanto amava. A razão passa a dominar as emoções e o indivíduo passa a ser objetivo e realista. A tristeza o dominou por perder alguém tão especial para ele.

5. Fase de aceitação

Com o tempo, a pessoa se acostumou com a perda e refletiu sobre como era o relacionamento anterior. Agora ele pode olhar para o futuro com otimismo aceitando que está tudo acabado e que o que não poderia ser, não será. Ela não tenta mais estar com o outro e se sente bem consigo mesma. Ela está pronta para conhecer novas pessoas.

Deixe um comentário