Felizmente, a sociedade está cada vez mais ciente dos perigos das relações tóxicas, ou seja, aquelas em que a ação de um dos membros do casal visa a anulação do outro.
No entanto, é importante lembrar que as pessoas envolvidas em um caso de amor perdem muito de sua capacidade de analisar sua situação objetivamente, por isso é comum que as pessoas que estão chateadas com seu namoro ou casamento resistam a reconhecer esse problema relacional. dinâmico. E em tais situações, ajuda é necessária para entender e lidar com os problemas que surgem desses links.
Como são as relações que podem nos anular?
Os profissionais de psicologia e comportamento humano levam em consideração uma série de elementos característicos que, quando usados por um membro do casal, podem até superar o outro.
Abaixo está uma lista das características mais importantes que um dos membros do casal pode ignorar.
1. Ciúme
O ciúme em um relacionamento é uma das principais fontes de desconforto que pode ser revertida por um ou ambos os membros.
Embora às vezes seja uma resposta comum em alguns casais, a verdade é que o ciúme, quando recorrente e muito intenso, pode indicar que estamos diante de um problema que pode levar a situações de abuso.
É importante lembrar que O ciúme excessivo em uma pessoa não tem a ver tanto com o amor, mas sim com a necessidade de controlar para a outra pessoa e que eles podem ser a fonte de um relacionamento tóxico.
2. Controle excessivo
A maioria dos relacionamentos abusivos também se baseia no controle e na submissão à outra pessoa, uma forma de anulá-la como indivíduo, reduzir sua autoestima e torná-la uma escrava.
Algumas das formas de controlar isso podem ser impor horários rígidos de chegada à casa, proibir ficar com amigos ou familiares, comentar constantemente sobre a aparência ou roupas da outra pessoa e proibir a outra pessoa de usar certas roupas. Atividades.
Mesmo que você não chegue ao fundo disso, alguns relacionamentos são baseados no controle sutil de uma parte sobre a outra. Nestes casos, também é importante impedindo o outro membro do casal de nos controlar ou impedindo-nos de fazer qualquer atividade em nossa vida diária; e se necessário, procure ajuda e termine imediatamente o relacionamento.
A maneira de evitar o autocontrole excessivo de um casal é estabelecer seus próprios limites e espaços onde o outro não tenha o direito de opinar ou de controlar nossa vontade.
3. Tributação
Outro elemento intimamente relacionado ao controle do casal são as imposições: imposição de projetos futuros, gostos pessoais, etc.
Mais uma vez, precisamos reivindicar nossos próprios direitos e evitar que a outra pessoa nos force qualquer coisa fora de nossa vontade, estabelecendo limites pessoais claros que não devem ser ultrapassados.
Para que um relacionamento funcione adequadamente, você deve chegar a acordos ou semelhanças por consenso e nunca impor nada ao outro.
4. Falta de respeito
O desrespeito é outra forma clássica de anular o outro membro do casal, e sua presença constante pode ser o sinal definitivo de que estamos enfrentando um relacionamento tóxico ou baseado diretamente em abusos.
O desrespeito pode ser sutil ou muito óbvio, e pode ocorrer tanto em público quanto em particular; em qualquer caso, visam humilhar a outra pessoa ou submetê-la à vontade do parceiro.
5. Relacionamento baseado no medo da rejeição
Incutir medo de abandono ou rejeição também é um mecanismo para anular o outro membro do casal e é uma das formas mais comuns de abuso.
Uma das maneiras que o medo pode ser apresentado como um mecanismo relacional é quando um dos membros medo de expressar sua opinião sobre um assunto por medo de que a outra pessoa fique com raiva.
6. Distribuição desigual de trabalho
Como em qualquer outro relacionamento, relacionamentos devem ser baseados em direitos e obrigações iguais.
Uma distribuição desigual das tarefas domésticas pode ser um sinal de abuso ou desprezo pela outra pessoa e também uma forma eficaz de anular ou humilhar sua vontade.
Compartilhar tarefas comuns, seja em casa ou com os filhos, é um sinal de respeito e consideração um pelo outro e uma boa forma de nos envolvermos profundamente na garantia do bom futuro do relacionamento.
7. Falta de empatia
Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro, e é uma qualidade essencial para o funcionamento de uma relação, bem como qualquer outra interação social.
A este respeito, é importante não apenas estar ciente dos sentimentos da outra pessoa, mas também reagir de forma adequada e rápida para ajudá-la de qualquer maneira possível, sempre que nosso parceiro estiver passando por um período de desconforto ou tiver um dia de folga difícil.
8. Falta de reconhecimento de mérito
Como uma falta de respeito indiferença aos seus sentimentos ou às realizações da pessoa é também uma forma de minar a autoestima e gerar um estado de desconforto.
Estar ciente das necessidades de afeto ou reconhecimento do seu parceiro e estar sempre atento ao seu sucesso é uma forma de demonstrar-lhe carinho e dedicação.
9. Chantagem emocional
A chantagem emocional é uma forma de manipulação muito comum em alguns casais e praticada por algumas pessoas para obter algo em troca.
Essa prática pode levar ao cancelamento da pessoa que está sendo chantageada. fazer com que ela se sinta totalmente responsável pelo bem-estar do outro.
10. Críticas constantes
Algumas pessoas, homens e mulheres, têm tendência de criticar constantemente seus parceiros em tudo o que eles fazem ou dizem, e muitas vezes essa forma de relacionamento se torna um mecanismo cada vez mais comum à medida que o relacionamento progride.
Ter um parceiro que critica regularmente qualquer aspecto de nós acaba sendo muito negativo psicologicamente e é um mecanismo de cancelamento muito eficaz.
