A luta pelo poder nas relações de casal

“Prometo ser leal a você na prosperidade e na adversidade, na saúde e na doença, todos os dias da minha vida.

“Eu te amo …, como noiva e me entrego a ti, e prometo ser fiel a ti na prosperidade e na adversidade, na saúde e na doença, todos os dias da minha vida”.

Essas são as promessas que ouvimos repetidamente quando os casais desejam uma vida feliz e pacífica depois do casamento. Mas … O que acontece quando os conflitos começam na hora certa? O conto de fadas acabou?

Conflitos no casal

O conflito entre casais responde a vários fatores. Hoje quero compartilhar um dos motivos pelos quais os casais começam a ter conflitos e isso é imperceptível aos olhos dos noivos, a ponto de começarem a se enredar para gerar o efeito de uma bola de neve.

Desde o início, para o mesmo efeito de se apaixonar, os casais muitas vezes colocam de lado suas necessidades, interesses e preferências pessoais para estar ao serviço de seu ente querido. Mas uma vez alcançada certa estabilidade ou segurança de amor pelo outro, a pessoa volta a se concentrar no seu próprio bem-estar, retoma sua vida pensando em seus interesses, gostos, preferências, sem ter que suprimir suas opiniões ou decisões ou acessar situações que são desagradáveis ​​para eles. Que significa pode ser exibido como está, independentemente de ser aceito ou rejeitado, Porque existe um compromisso que te faz sentir que “a outra pessoa tem que se ajustar” ao seu mundo.

Nesse ponto, uma forma de luta pelo poder começa a ser gerada. É uma ocorrência comum entre casais que não adquiriram as ferramentas emocionais necessárias durante o namoro para resolver os problemas diários da convivência.

Qual é a luta pelo poder?

A luta pelo poder é definida como a confluência de forças internas onde reina o egocentrismo e a necessidade intrínseca de autoafirmação em cada casal.

Quando surge uma condição em um relacionamento, seus membros podem inicialmente não reconhecer que cada um está lutando para ter poder. Portanto, eles muitas vezes apontam ou culpam o outro pelos problemas que surgem.

Frases típicas de casal: “É sempre ela que faz …, ela não entende, ela não presta atenção em mim …, ela quer que se faça o que ela diz e pronto.” “Ele não me entende. Ele só quer que eu faça o que ele diz. Eu não tenho que ir. Ele não me dá ordens.”

entender

Também há casos em que o casal reconhece reproduzir essa dinâmica de relacionamento, mas não sabe como sair dela. Exemplos dessas situações na consulta são os seguintes comentários: “Eu falo pra ela, mas ela me ignora, é preciso outra pessoa falar a mesma coisa, ela só rejeita essas ideias porque vêm de mim”. Ou: “É só que ele tem que fazer exatamente o oposto do que estou pedindo que faça”.

Neste ponto, os casais não percebem, no entanto eles começaram uma guerra em que o objetivo é provar quem tem o poder. Eles deixam de servir ao outro para usar o relacionamento. Em outras palavras, o relacionamento “deve ser” gratificante para mim ou atender às minhas expectativas e esquecer completamente que envolve dois.

Agora, a questão mais importante com a qual a análise em terapia começa é: Por que você está lutando pelo poder? E também: como você se sente ou o que você deixou de se sentir por considerar que deveria ter o poder? Ou: em que momento se perdeu a promessa “Me entrego a você, para cuidar de você, para respeitar você todos os dias da minha vida? No entanto, investigar essas questões para encontrar uma resposta sincera não é nada fácil.

Sintomas da luta pelo poder

Vamos examinar os casos típicos que são ouvidos em terapia, nos quais uma luta pelo poder foi gerada.

  • Estar sempre certo: Manter-se na defesa do seu ponto de vista, perdendo a capacidade de ouvir e compreender os outros.

  • Persiga seus próprios interesses: Concentre-se nas suas necessidades e interesses independentemente da outra pessoa. Dessa forma, a outra pessoa tem que cuidar de seu próprio bem-estar.

  • Seja perfeito ou perfeito: Mantenha argumentos em que, como pessoa, nunca se engane, só tenha boas qualidades e a outra pessoa seja a única responsável pelos problemas no relacionamento. Encontram facilmente os defeitos do casal, mas torna-se muito difícil para eles encontrar, aceitar e, sobretudo, querer mudar os próprios defeitos.

  • Idealização do casal perfeito: Existem pessoas que concentram seus esforços em um relacionamento perfeito, sem problemas, crises ou diferenças. Portanto, eles precisam sentir que estão no controle do relacionamento para evitar desentendimentos; evitando que a outra pessoa se sinta uma parte simétrica do relacionamento.

Por que a luta pelo poder está acontecendo?

Em todo caso, o principal motivo dos sintomas mencionados acima é o mesmo: o sentimento de inferioridade.

Quando as pessoas se sentem menosprezadas, excluídas, menosprezadas ou incapazes de satisfazer o casal, canalizam sua frustração, desamparo, raiva e tristeza por meio de um sentimento compensatório: a superioridade. Em outras palavras, as pessoas encontram no “poder” a segurança que perderam em si mesmas. Infelizmente culpam um ao outro pelo desconforto, ou seja, ao invés de sanar sua falta de valor, expõem a causa de seus males no casal: “se tu não prestares atenção em mim então ‘só uma vez .. . ‘, os pacientes costumam dizer. Mas eles perdem de vista o fato de que para essa luta pelo poder acontecer, são necessários dois.

Uma pessoa não pode começar as “batalhas” que às vezes vêm com o aconselhamento. Ambos tentam defender seu território, ambos sentem que estão falhando, ambos perderam muito.

Resolva a situação

Parar de lutar pelo poder em um relacionamento não é uma tarefa fácil. Muitas vezes é necessária ajuda profissional, pois o problema se confunde com as deficiências emocionais de cada um dos protagonistas e falhas de comunicação. No entanto, ao se aperceberem gradualmente do agravamento de que sofrem esta atitude, os casais enfrentam desafios que lhes permitem identificar-se com mais confiança e isso, por sua vez, lhes proporciona maior tranquilidade e tranquilidade.

Então, Sugiro alguns exercícios que eles podem fazer enquanto chega ajuda profissional.eu:

1. Cortesia

Imagine por um momento que nosso parceiro, não nosso parceiro, é um ótimo colega, que nos momentos difíceis está ao nosso lado. Agora vamos iniciar qualquer conversa. facilmente notaremos que ele é geralmente mais cortês, sutil, gentil. Cuidaremos de nossos gestos, tom e palavras para não ofender ou ferir seus sentimentos.

2. Encontre o ponto certo

Vamos esquecer por um momento nosso desejo de vencer a luta e nos concentrar em ouvir a outra pessoa. Encontramos um ponto em que podemos dar razão.

3. Cuidem uns dos outros

É mais do que claro que há muito ressentimento decorrente das brigas, que devem ser abordadas com o profissional, mas neste momento expressamos nossa vontade de buscar o relacionamento, vale a pena procurar cuidar da outra pessoa. Por isso, podemos fazer o seguinte: perguntamos à outra pessoa, antes de ir para a cama: “O que queres que te ajude amanhã?”. E tentamos realizar essa tarefa como se fosse um pedido sagrado.

4. Contato físico

Foi demonstrado que em casais em que o contato físico é perdido, há uma maior propensão a pensar um no outro sem se comunicar de maneira eficaz e, portanto, abre-se um espaço para começar a lutar pelos próprios interesses. Portanto, mesmo que a princípio não seja natural ou confortável, antes de começar durante o dia, você pode dar um abraço firme na outra pessoa, abraçam-se com força, esperando nada mais do que desfrutar do abraço.

5. Surpresa

Procuramos surpreender a outra pessoa com base no que ela gosta ou em que está interessada. Vamos nos concentrar em quebrar o medo da rejeição ou de cometer erros.

6. Pedir opiniões

Cada caso é único e a melhor maneira de saber se é feito corretamente é opor a nossa opinião à dos outros. Às vezes, a ajuda profissional está fora de questão, mas em alguns casos, podemos não precisar dessa ajuda.

7. Faça-nos felizes

Não depositamos nossa felicidade na outra pessoa. Procuramos atividades que gostemos e que nos façam sentir bem. Tratem-se com carinho e valorizem-se como pessoas. Quando nos sentirmos capazes e seguros no relacionamento, sem percebermos, não precisaremos lutar pelo poder … pois seremos felizes com os ganhos de um relacionamento estável e justo.

Deixe um comentário