Saber quando é hora de ir para a terapia de casal nem sempre é fácil; relacionamentos românticos são sempre complexos e oferecem muitas interpretações diferentes do que está acontecendo. E custa ainda mais quando você não vê a situação de fora, como quem observa o comportamento de um casal, mas é você quem deve analisar sua relação com essa outra pessoa. Existem muitas emoções e sentimentos envolvidos.
No entanto, existem vários critérios que nos ajudam a saber quais as situações que nos indicam que temos problemas significativos a este respeito e que, por isso, devemos recorrer à terapia de casal.
Durante essas sessões, os pacientes aprendem a ter uma perspectiva mais neutra e objetiva sobre o que está acontecendo em seu relacionamento, de modo que até mesmo a capacidade de reconhecer questões amorosas seja aprimorada. Mas … como você “aprende a ver” esses sinais de alerta se você nunca fez terapia de casal, em parte exatamente porque você não sabe que há motivos para fazer uma primeira consulta?
Neste artigo veremos um resumo dessas chaves para reconhecer as disfunções na vida amorosa de um casal, O que devemos trabalhar com a ajuda de um psicólogo profissional.
Problemas que justificam a terapia de casais
Aqui está um resumo dos principais critérios para saber quando ir para a terapia de casal.
1. O ciúme é um fenômeno recorrente
O ciúme nunca traz nenhum bemPorque estimulam uma atitude de controle sobre a vida uns dos outros, que passamos a ver como um recurso pessoal, algo a ser protegido. Portanto, embora o ser ciumento tenha há muito tempo que romantizar como se fosse um traço positivo, deve ser levado a sério quando interfere na felicidade de qualquer uma das partes envolvidas (ou de ambas).
2. Falta comunicação
Às vezes, com o passar do tempo, a mistura entre a monotonia do dia a dia e o ódio pelos momentos de falta de satisfação em um relacionamento torna difícil uma conversa, ou a comunicação é muito próxima e funcional (só para vivermos juntos). Este é um problema sério, porque faz com que o relacionamento pareça um fardoE em muitas ocasiões, sentimentos de culpa também surgem quando um “desiste” do outro.
Além disso, a falta de comunicação facilita a ocorrência de mal-entendidos ou a desconfiança do outro frente à falta de momentos para falar honestamente sobre o que se sente.
3. Existem discussões constantes sobre a coexistência
Ninguém disse que morar junto era fácil, especialmente para casais jovens. Saber como distribuir as tarefas de maneira justa e equitativa é um ideal que muitos casais evitam., Por vários motivos: falta de afazeres domésticos, diferenças de tempo disponível, diferentes percepções de quanto custa realizar certas tarefas, presença de ressentimento diante de discussões sobre o passado, etc.
4. Existem diferentes objetivos de longo prazo
Relacionamentos são quase sempre um empreendimento de longo prazo, que envolve fazer sacrifícios e se comprometer com o bem-estar e os melhores interesses mútuos.
mas isso isso é algo que algumas pessoas encontram de repente, Sem esperar nada, por isso não têm tempo para chegar a acordo sobre soluções que satisfaçam ambas as partes, porque nem sequer conseguiram parar para pensar o que querem e o que corresponde aos interesses do seu ente querido.
5. Existem inseguranças e tabus na vida sexual
A identidade de gênero é, muitas vezes, uma fonte de insegurança e erosão da auto-estima. Mas isso ocorre porque não há como expressar seus próprios gostos e preferências da forma como eles os vêem. A terapia de casal ajuda muito a estabelecer um contexto no qual se possa falar honestamente sobre o assunto. e alcançar aceitação e auto-aceitação.
6. Você está na defensiva nas discussões
Discutindo de vez em quando, mas além do número de vezes que é discutido, o que é uma coisa difícil de avaliar objetivamente antes de ir para a terapia, há um sinal de alerta que pode ajudá-lo a saber que há um problema com isso: se for certo no início Após a discussão, você ou seu parceiro ficarão na defensiva, esperando que a tensão e a culpa aumentem.
7. Em caso de crise de confiança devido à infidelidade
É importante notar que trair não é apenas assediar alguém com quem não temos um romance, enquanto estamos com alguém em um romance.
Infidelidades são transgressões dos compromissos sexuais mais básicos que moldam a relação que cada casal estabelece à sua maneira. Na grande maioria dos casos, uma infidelidade causa (pelo menos) o fracasso do relacionamento. Mas tenha cuidado, só faz sentido se submeter à terapia de casal se você já parou de trair, e o problema se baseia estritamente no que aconteceu no passado.
Referências bibliográficas:
- Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). “Estado civil e satisfação cinco anos após um ensaio clínico randomizado que compara a terapia comportamental tradicional de casais com a terapia integrativa.” Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica. 78 (2): 225-235.
- Sternberg, J. (1997). “Satisfação em relacionamentos próximos”, Guilford Press.
