Relacionamentos nem sempre são fáceisE, em muitos casos, os estágios em que eles não se divertem são estranhamente comuns. Não se deve esquecer que, como em qualquer relacionamento interpessoal, cada membro do casal tem sua visão de mundo, seus gostos, suas necessidades e até suas inseguranças.
Para tentar fazer com que essa combinação entre os membros de um casal seja ideal, o diálogo é essencial. A comunicação é um dos pilares básicos de um relacionamento, pois o diálogo é o que mantém unido o projeto de vida que dois amantes iniciam. Ao morar com outras pessoas, você deve sempre negociar, ceder e fazer acordos, e os relacionamentos não são exceção.
Habilidades sociais, a chave para o relacionamento
Muitas vezes pensamos que o amor verdadeiro se encaixa magicamente, que quando duas pessoas se amam, as coisas sempre vão a seu favor porque o poder do amor pode estar presente em tudo. Pode ser adequado para o roteiro de um filme de Hollywood, mas na vida real, para um casal funcionar, os dois amantes precisam fazer a sua parte.
Com o tempo, você aprende que é necessário uma série de habilidades interpessoais para ter sucesso no amor, como comunicação, empatia, escuta ativa, assertividade, respeito ou paciência. conflitos podem surgir a qualquer momentoA chave é como resolvê-los.
Perguntas para ver se você concorda com seu parceiro
Acreditar que não haverá altos e baixos em um relacionamento é uma crença irracional, e a atitude com a qual se enfrenta as dificuldades geralmente determina se um relacionamento será bem-sucedido ou não. O importante é administrar a situação para que não saia do controle, porque à medida que os conflitos progridem, custa mais voltar ao ponto de partida.
O primeiro passo é, portanto, detectar se as coisas não estão indo bem. Se você tem um parceiro e está em uma situação difícil, você deve estar se perguntando … como saber se um casal está passando por uma crise? Abaixo estão alguns perguntas que o ajudarão a pensar sobre sua situação.
1. Existe algum ressentimento?
O amor é um sentimento mágico e intenso por coisas boas e ruins. Apaixonar-se é uma das experiências mais incríveis que um ser humano pode ter, mas a dor emocional que sentimos quando as coisas não vão bem em nosso caso de amor é muito profunda e penetrante.
Os conflitos com nosso amante nos machucam mais do que os confrontos com outras pessoas (por exemplo, um amigo) e nos fazem reagir com muito mais força e paixão.
Portanto, é fácil ficar ofendido quando as coisas não acontecem do jeito que você quer e desconforto pode causar um ressentimento tremendo quando os problemas não são resolvidos. Se houver ressentimentos em relação ao seu parceiro, melhor do que as soluções o mais rápido possível; do contrário, o problema pode ficar cada vez maior e a tensão pode ser tão grande que o relacionamento acabará.
2. Você negocia em conflitos?
Problemas de comunicação são uma das razões mais comuns de conflito entre amantes. A qualidade da comunicação determina o futuro de um relacionamento, por isso é preciso ouvir o outro e ser assertivo, principalmente nos momentos difíceis. Os conflitos podem surgir a qualquer momento, pois todos nós temos nossas próprias necessidades e nosso próprio espaço dentro de um relacionamento.
Saber ter empatia com a outra pessoa, prestar atenção à sua opinião e negociar evita muitas situações problemáticas e ajuda a evitar que o relacionamento se torne tóxico. Se perceber que um de vocês está forçando sua opinião, não se ouvindo ou negociando questões importantes, pode ser hora de resolver isso.
3. Você concorda com as coisas importantes?
Você não precisa compartilhar sempre as mesmas opiniõesMas para as coisas importantes (como objetivos e ambições comuns), você precisa concordar em geral.
Cada membro do casal possui uma escala de valores individual, mas à medida que o relacionamento se fortalece, é necessário construir uma escala de valores comum. Isso é fundamental para termos um projeto de vida juntos, que te ajudará a seguir o mesmo caminho e dar ao relacionamento um sentido de transcendência.
4. Ele o apóia em momentos difíceis?
As pessoas não são perfeitas e nem os casais. Mas se o relacionamento está passando por um momento difícil devido a circunstâncias difíceis de vida, por exemplo, trabalho ou questões pessoais, é sempre melhor ficar junto do que colocar todos de lado.
Você acha que seu parceiro está ao seu lado e o apoia nos momentos difíceis? Como ele se comporta com você quando você está sozinho? Pense sobre estas questões pode fazer você ver se seu parceiro está envolvido no relacionamento e com você.
5. Os relacionamentos íntimos funcionam?
Os momentos íntimos com o casal desempenham um papel muito importante na união e estabilidade do casal e influenciam a saúde emocional de seus membros. Abraços, beijos, shows de amor e sexo fazem com que os membros do relacionamento sintam uma conexão única. Mas, com o tempo, é possível que a intensidade do contato sexual diminua e a frequência com que a monotonia possa ser alcançada, o que pode causar sérios problemas para o bom funcionamento do casal.
Quando a paixão começa a diminuir, é importante procure mecanismos que possam reacender a paixão no domínio sexual, caso contrário, a harmonia nas relações íntimas e na expressão da afetividade é afetada. Se isso acontecer, a situação deve ser revertida o mais rápido possível.
Se você passa um tempo com seu parceiro e percebe que a frequência das relações íntimas não é a mesma do início do relacionamento, isso é normal, mas se você perceber que há dificuldades sexuais e como o sexo não é mais uma experiência íntima que conecta você profundamente, você pode estar passando por momentos difíceis. Frequentar a terapia de casal pode ajudar a restabelecer esse vínculo e pode dar a você uma chance de superar essa situação.
6. Você está planejando trair seu parceiro?
Sem dúvida, um dos valores fundamentais para construir um relacionamento romântico estável e um casamento é a lealdade. Na verdade, uma das razões mais comuns de um casal frequentar sessões de psicoterapia é para superar este ato considerado traição e deslealdade.
Problemas de monotonia ou de comunicação costumam ser a causa raiz da infidelidade, embora a pessoa infiel, para evitar se sentir mal, possa culpar seu parceiro por ter chegado a essa situação. Embora seja verdade que muitas vezes a culpa é de ambos, a pessoa que cometeu a infidelidade tomou a decisão de fazê-lo.
Certamente ele poderia ter recorrido a outras opções, por exemplo, conversar com segurança com sua parceira sobre o que ele pensava que não estava funcionando no relacionamento. Seja qual for a causa, se você também está nesta situação e pensa que é infiel, há algo no relacionamento que está falhando.
7. Se você pudesse escolher seu parceiro novamente, você escolheria a mesma pessoa?
Talvez seu relacionamento esteja passando por um momento difícil e você tenha um desejo imenso de se afastar dele, pois isso está afetando sua vida diária e você deixou de ser a pessoa que era. Assim como a distância entre você e seu parceiro é tão grande que você não quer mais segui-los.
Porém, pode haver momentos em que, apesar dos conflitos que surgiram em seu relacionamento, você sabe no fundo que seu parceiro tem um bom coração e que vale a pena lutar por aqueles que os aproximam, o que é muito. Neste caso, você deve saber que os problemas do parceiro podem ser resolvidos com a ajuda de um psicólogoE para seguir a terapia de casal, você não precisa sofrer de um transtorno mental, pois a relação terapêutica neste A especialidade não gira em torno do indivíduo, mas do relacionamento.
Terapia de casal: quando ir?
A terapia de casal é uma alternativa benéfica para que o relacionamento amoroso recupere sua estabilidade, os problemas de comunicação sejam resolvidos e os dois membros do casal voltem a se sentir felizes.
Na maioria dos casos é possível sair da espiral negativa em que o relacionamento caiu e fortalecer os laços emocionais ou reativá-los. Mas … como você sabe quando é o momento certo para a terapia de casal? Alguns indicadores para participar de sessões de terapia para casais são:
- Existem problemas de comunicação
- A satisfação no relacionamento diminui
- Existe uma situação de crise única
- Existem problemas nos relacionamentos íntimos
- Há indecisão sobre os planos futuros
- Existe um distanciamento com o casal
- Houve infidelidade
- Existem questões de confiança e ciúme
Instituto Mensalus: assistência psicológica em casais e problemas de sexualidade
O Instituto Mensalus é um centro de psicologia em Barcelona formado por uma equipe de psicólogos altamente especializados em terapia de casal. Caso se sinta identificado ou identificado com as falas acima, esta clínica pode oferecer soluções e auxiliá-lo nas dificuldades que seu relacionamento está passando.
A terapia de casal é um recurso positivo para o crescimento individual e do casal. Mensalus pode ajudá-lo a aprender novas maneiras de se relacionar com seu parceiro e pode fornecer ferramentas para superar dificuldades nos relacionamentos e coabitação, conflito entre parceiros e problemas sexuais (falta de desejo ou excitação, dificuldade em atingir o orgasmo, ejaculação precoce ou disfunção erétil, etc.).
Este centro oferece terapia presencial e online. Para mais informações, clique aqui.
