As expressões de afeto são um dos fatores mais importantes para alcançar a felicidade. Pesquisas como o estudo Grant apontam que a presença ou ausência de relacionamentos afetuosos e amorosos em nossas vidas é o que melhor prediz se nos sentiremos felizes ou não.
Contudo, expressar esse carinho pode ser uma tarefa muito complicada para algumas pessoas, E ainda mais se esse carinho for tão intenso que pode ser chamado de amor. A missão de saber dizer te amo às vezes é uma tarefa que requer um certo treino para desenvolver uma determinada sensibilidade.
Às vezes, o problema não é encontrar alguém para amar, mas comunicar esse amor, fazendo com que pare de ser teórico e entre no reino do que é prático aos olhos da outra pessoa. Não se trata apenas de como dizer eu te amoEm vez disso, é que essa mensagem passa pelo que fazemos. Dizer que te amo sem dizer isso diretamente é um dos hábitos mais saudáveis de se ter em um relacionamento, porque expressa o quanto esse sentimento faz parte de nossa maneira natural de agir, ao invés de ser apenas uma simples frase que desaparece.
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Como dizer eu te amo com ações
No amor, a prática sempre supera a teoria, e ouvir a frase “Eu te amo” não significa necessariamente que nos sentimos amados ou estimados. Isso é uma coisa boa e uma coisa ruim.
Isso é uma coisa boa, porque nos permite diversificar a forma como expressamos nosso afeto sem nos ater a um cenário rígido e previsível. Mas também é ruim, porque nem sempre facilita a transmissão dessa mensagem. Este último faz com que algumas pessoas desistam da teimosia em demonstrar seu afeto, o que as leva, sem saber, a esfriar o relacionamento.
Desenvolver essa capacidade de dizer eu te amo sem palavras pode ser um pouco entediante no começo. seus efeitos positivos são geralmente percebidos desde o primeiro momentoPortanto, é altamente recomendável treinar nesta área.
Abaixo, você pode ler 7 ideias que podem ajudá-lo a fazer exatamente isso.
1. Aprenda a valorizar o que você se esforça
É possível que algumas das tarefas ou hobbies da pessoa amada tenham passado despercebidos para você como modestos ou rotineiros. Porém, é bem possível que vários deles sejam realmente importantes para o outro, projetos nos quais se refletem e que os orgulham ou orgulham.
Com este espírito, podemos identificar essas tarefas e estar interessados no progresso que o outro está fazendo nelas, Embora reconhecendo seus resultados. Embora essas tarefas ou hobbies não nos interessem por si só, eles podem nos atrair como um dos aspectos da personalidade da pessoa que amamos.
2. Surpresas são sempre boas
Um dos segredos para saber como dizer eu te amo está em chegar à frente da outra pessoa em coisas que podem interessá-la. Surpreendente com brindes simbólicos, passeios especiais ou peças criativas que podem te agradar ou tirar sarro de shows que você pensa além do marco da rotina e que consegue se mover só para fazer o outro sorrir.
De certa forma, essas pequenas mudanças de rotina tornam mais fácil para a outra pessoa entender que está pensando em seu bem-estar além do que pode tecnicamente ser chamado de “o dia-a-dia de um relacionamento”.
3. A necessidade de saber ouvir
Reservar um tempo para ouvir os pensamentos, preocupações ou motivações do outro mostra que ele mesmo está interessado nessa pessoa. Por isso, a arte de saber calar-se e sustentar-se na escuta ativa é fundamental, pois indica que não é um grande sacrifício dar lugar ao outro por um tempo.
Permitir que a outra pessoa expresse livremente seus sentimentos e opiniões e mostrar a ela que ela é valiosa para nós agora é uma ótima maneira de dizer “Eu te amo” sem palavras. No entanto, deve-se ter em mente que qualquer excesso é ruim, e não é necessário deixar que esse papel de apoio se torne uma falta absoluta de proatividade.
4. Aprenda a deixar um espaço
Expressar que o outro está reinando em sua própria vida é fundamental para que saibam que nós o queremos. Se deixarmos claro que é ela quem tem a palavra final nos assuntos que a preocupam em primeiro lugar, ela saberá que não estamos procurando sua companhia apenas para poder levar sua vida, e que a queremos como ser humano, com objetivos próprios e autonomia para decidir.
5. Contato físico
Nada diz eu te amo como um abraço e um sorriso genuíno. O mesmo pode ser dito de todas as formas de expressão de afeto em que as duas pessoas entram em contato direto. Isso, junto com um olhar firme, causa a secreção de mais oxitocina, o hormônio do amor.
Assim, uma das formas mais eficazes de expressar o amor é justamente a mais espontânea, por isso não há necessidade de nada como um manual de instruções: abraços, beijos, etc.
6. Introduzir humor no relacionamento
Se a outra pessoa vir que estamos tentando fazê-la sorrir (não importa o quão fofo seja) você saberá que o seu bem-estar é importante para nós. Se, além disso, é algo que geralmente não fazemos com outras pessoas, a mensagem é reforçada. O vínculo que está sendo criado neste momento não serve apenas para fortalecer os laços afetivos; também mostra que um está pensando no bem-estar do outro.
7. Procure tempo para você
A intimidade é um fator crítico nos relacionamentos, não apenas nos relacionamentos. Amantes, amigos e familiares podem aproveitar para reservar tempo e espaço para conversar ou fazer qualquer atividade juntos, longe de quaisquer distrações. Para ter habilidade em dizer eu te amo, você precisa fazer a outra pessoa entender que ela regularmente merece toda a nossa atenção.
Por isso, é bom mostrar que esses momentos de intimidade têm valor, que não são uma perda de tempo nem um aborrecimento.
