Nos relacionamentos, é fundamental estabelecer as bases materiais para desenvolvermos essa convivência: escolher um bom apartamento, adequar o horário de trabalho, distribuir bem as responsabilidades, etc.
Crenças tóxicas que podem corromper um relacionamento
Porém, não deixa de ser verdade que para que a relação se concretize é necessário, além de estar rodeado de objetos e hábitos que se permitam apoiar-se mutuamente, desenvolver uma boa harmonização psicológica. Ou o que dá no mesmo, rejeitar todas as idéias e crenças tóxicas relacionadas a como a vida deve ser vivida junto, o papel de cada um dos membros do casal e as intenções do outro que os leva a estar conosco.
Aqui estão alguns crenças tóxicas, Para que a partir da autorreflexão, eles possam ser reconhecidos e questionados por aqueles que os possuam, mesmo sem perceber no início.
1. O amor é uma propriedade
A crença que leva a problemas com o ciúme. Entender que o casal é parte de você só serve para atacar a individualidade deles. Exemplo: “São dez horas da noite e ele ainda não me ligou.
2. É sua culpa
Um relacionamento é uma via de mão dupla, mas há pessoas que, quando surgem certos problemas na vida em comum, eles automaticamente culpam o casal. Isso ocorre porque muitas vezes é mais fácil culpar algo fora de nós para pesquisar nosso comportamento em busca de aspectos que possam ter desencadeado um conflito ou nos perguntar se tudo não passou de um mal-entendido. Nesse sentido, ele tem personalidades que tendem a vitimar.
3. Leitura da mente
Às vezes, um relacionamento pode ser confundido por saber absolutamente o que a outra pessoa está pensando. Quando entendemos que o comportamento do nosso parceiro é inerentemente muito previsível, tenderemos a atribuir intenções de uma forma cada vez mais peregrina, A ponto de se aproximar do pensamento paranóico e duvidar constantemente do que deseja. Exemplo: “Você quer passear com o cachorro para passar menos tempo comigo.”
4. Lendo a mente reversa
Por outro lado, como o anterior com base no que a outra pessoa deve saber sobre nós e na prática não se sabe. A crença de que o amor confere algum tipo de poder telepático parece absurda, mas não é incomum encontrar e às vezes oferecer cenas estereotipadas repletas de censuras de estilo: “não sei, você saberá” ou “faça o que quiser, você já saber minha opinião “.
5. A outra pessoa é melhor do que nós
O simples fato de supor que o outro vale mais do que você introduz uma assimetria na relação. Uma assimetria a princípio fictícia e existente apenas em nossa imaginação, mas que pode em breve se transformar em uma descompensação real, uma profecia autorrealizável. Por exemplo, é comum se acostumar a fazer sacrifícios deliberados e caros pelo bem de outra pessoa, o que pode fazer com que a outra pessoa se acostume a um tratamento especial e conduza o relacionamento em todas as áreas.
6. Eu tenho que provar coisas
Esta crença está intimamente relacionada com a anterior. Em suma, está láa ideia de que o relacionamento deve ser mantido vivo por meio de ações totalmente planejadas em que oferecemos o melhor de nós mesmos. É algo como uma extensão indefinida do estágio de fingir causar uma boa primeira impressão, e pode durar anos após o casamento. Essa crença tóxica ataca diretamente qualquer sinal de espontaneidade na vida de um casal.
7. Crença no superorganismo
Pode ser resumido em acreditar que a vida de casado é algo como o ápice da vida de uma pessoa, um estágio em que sua individualidade é perdida e a pessoa se torna parte de uma entidade maior, assim como uma lagarta. O problema é que, por um lado, promove isolamento e distância da família e amigosE por outro lado, essa união com a outra pessoa ainda é fictícia, então essa ideia não corresponde à realidade.
8. Meu parceiro me define
esta crença pode se tornar tóxico se tomado literalmente, Como tem o poder de florescer às custas de nossa própria identidade. As pessoas que adotam uma versão extrema dessa crença mudam seus hobbies, suas personalidades e até mesmo a maneira como falam, dependendo de quem estão namorando. As consequências negativas disso estão relacionadas com a perda de nossa capacidade de nos afirmarmos como pessoas com nossos próprios padrões, mas também gera problemas que são principalmente sociais, pois quem nos conhece pode vê-lo como uma espécie de fraude.
9. A necessidade de drama
Como às vezes entendemos que o relacionamento com o parceiro deve ser mais intenso do que o relacionamento com os outros, isso também pode extrapolar para o âmbito dos conflitos cotidianos. É possível que haja realmente um pequeno superdimensionamentoComo o fato de que o presente que o casal nos deu não é totalmente do nosso agrado.
10. Não importa o que eu faça, ele é meu parceiro
Essa crença é baseada na ideia de que o relacionamento é, em essência, um tipo de licença ou contrato de duração indefinida. Contanto que o relacionamento se qualifique como um “relacionamento de casal”, ambas as pessoas envolvidas (embora geralmente nós) têm o direito de fazer o que quiserem, independentemente de quaisquer pactos e responsabilidades acordados.
Algumas conclusões …
É claro que a maneira como expus essas crenças aqui é caricaturada, mostrando assim claramente as implicações destrutivas das reflexões e as conclusões precipitadas a que elas podem dar origem.
Na vida real, essas ideias eles aparecem um pouco mais disfarçados, e quase sempre nem mesmo foram notados em sua existência tão básica e simples como são. A tarefa de descobri-los e enfrentá-los também pode ser um daqueles desafios que podem ser enfrentados juntos e que tornam a convivência mais intensa.
